KOGNITIV INDRE
KJÆRLIGHETSOPPFYLLING
Har du lyst til å bli inspirert til å oppdage at den gode, behagelige, lysende energien du gjerne vil være fylt av, allerede på forhånd er inni deg? Den er en kjærlighet som vil blomstre. Innerst inn i kjernen din har du noe verdifullt og deilig som er din ekte natur, og den venter på deg. Den er deg som sjel (som betyr sol), og den kommer fra en problemfri dimensjon. Du trenger bare å lære hvordan du tar kontakt med den og tar imot den, i stedet for å la deg fange av problemer og vonde følelser – inni deg og rundt deg.
Har du lyst til å lære å oppdage at du uansett situasjon kan spørre deg selv: «Hva har jeg lyst til å bli fylt av?» Dette spørsmålet vekker opp din behagelige, verdifulle natur som allerede er der, omtrent som når frø og spirer blir invitert fram til å vokse av solens lys og varme. Det handler om å ta imot det indre gode som en gave, som Amazing Grace. Det dreier seg om at du har en frihet til å velge et godt liv. Jo oftere du gjør det, jo sterkere blir det.
I den ekte behagelige kjernen vil du etterhvert finne for eksempel dyp glede, fryd, fred, takknemlighet, klarhet, lekenhet, letthet, lys, optimisme, ømhet, styrke, kraft og kjærlighet. Har du lyst på det? Har du lyst til å oppdage at dette deilige kan bli sterkere uansett historien din, uansett den ytre situasjonen din nå, og uansett negative tanker og følelser inni deg?
Har du lyst til å oppdage den fantastiske kreative metoden for å realisere behagelige følelser? Du kan gå direkte til løsningen og leve deg dypt inn i at den gode og behagelige energien allerede fyller deg. La den intensivere seg, vokse, eksplodere, blomstre! Ikke bare tenk på den, men opplev den stadig mer intenst, for det er det livskraften egentlig vil! Når du gjør dette, blir det behagelige en levende realitet både fysisk og sjelelig. Du kan velge å positivt skape livet ditt.
Har du lyst til å lære hvordan du skal møte ubehagelige følelser, slik at du ikke mister en klar og fredelig ro mens de ubehagelige følelsene er der? Og har du lyst til å oppdage hvordan du kan forlate de vonde følelsene og i stedet la deg fylle av de gode? Når ubehagelige følelser først er der, er det best å oppdage at du kan tillate dem på en fredelig måte å være som de er, og dermed verken holde med dem eller være mot dem. Det kan for eksempel handle om sinne, frykt, sorg, smerte, uklarhet, ensomhet, hektiskhet eller lengsel og avhengighet. Dette er eksempler på følelser som lider og har det vondt. I tillegg kan det komme fram indre og ytre situasjoner som vil deg vondt, som angriper deg eller forlater deg. De gir for eksempel skamfølelse, skyldfølelse, og mindreverdsfølelse, eller falsk stolthet. Å tillate slike følelser og situasjoner klart og fredelig er veldig kreativt og problemoppløsende! Hvorfor? Da lager du ikke et problem av den vonde følelsen og av det som skaper den. Du tilpasser deg ikke det du har lært av omgivelsene: at du må eller ikke må reagere med negative følelser som for eksempel sinne eller frykt. Du beholder din fredelige, problemfrie innstilling til at du selv eller omgivelsene reagerer med negative følelser. Denne friheten gjør at du mye lettere kan gå over fra vond konflikt til å være mottakelig for de indre gode energiene som naturlig vil fylle deg opp, uansett situasjon. Det er de som er din frie og sanne natur!
Denne prosessen med å slippe hvordan du gjør deg selv vondt innvendig, er det mest problemoppløsende du kan gjøre i forhold til ytre situasjoner som aktivt gjør deg vondt. Du kan slutte å skape vonde følelser ved at du etterhvert klart og rolig oppdager for eksempel hvordan du angriper deg selv, gir deg selv skyld- og skamfølelse, oppsøker å tenke på vonde problemer eller henger deg opp i hva du mener er feil. I stedet kan du uten skyldfølelse ta imot det som er deilig, og som er din natur. Du slipper etterhvert den indre bindingen til det som forårsaker det vonde. Dette oppleves ofte som at det «bare kommer» utenfra ved at du opplever deg som offer for ytre situasjoner. Men det som egentlig skjer, er at du lar deg friste av det som gjør deg vondt og gjør deg svakere. Du oppsøker faktisk tanker og situasjoner som gjør deg vondt ved å reagere mot dem! Men i stedet kan du altså 1) lære å se klart og rolig på vonde følelser og det som utløser dem, og 2) gå tilbake til å ta imot det gode innenfra. Dette gjør det også lettere å klart og fredelig si nei takk til det som ikke styrker freden og gleden din.
Omfattende vitenskapelige målinger viser at vår kognitive bevissthet på denne måten kan skape dype sjelelige og fysiske harmoniske virkninger som er ekte og veldig behagelige. De kan skje for eksempel i hjernen og nervesystemet, i hormoner, i nivået på positiv hvilenergi, i nivået på negativ stressenergi og egentlig i den sjelelige og fysiske helheten. Arbeidet mitt som cand. psychol. med dette i 25 år bekrefter disse dype positive virkningene.
